No hay nada peor que empezar la semana de manera agitada , eso solo resulta en una semana que nos termina resultando de lo mas larga .
Consejito rápido , Vístete con la ropa que mas te guste o resulte cómoda , de esa manera reforzaras tu confianza y tu autoestima.
Desayuna algo saludable y que te llene de energía.
Un buen ejemplo , serian estos pancakes , con kiwis , frutillas y cambures , reemplaza al syrup por miel de abeja . Es una buena fuente de energía pero saludable.
Evita consumir cosas muy pesadas o junk foods (comidas chatarras) No hay peor sensación , que la de sentirse inflada o llena.
Bebe mucha agua , y duerme temprano.
Son consejitos básicos , que espero les sirva , que tengan una excelente semana.
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